Comptador de calories amb foto: una estimació que corregeixes tu
Un comptador de calories amb foto estima el que hi ha al teu plat a partir d'una imatge. A Elvyfit és una funció de Plus, amb fins a 60 fotos al mes i 7 dies de prova, i sempre dona un interval en lloc d'una xifra exacta, perquè una foto no pot mesurar un plat.
Què fa un comptador de calories amb foto
Fas una foto al teu menjar i l'app et retorna una llista d'aliments, cadascun amb els seus grams, les seves calories i els seus macros. També mostra la confiança que té en cada aliment, la fibra, el sucre, el sodi i els aliments amagats que no es veuen, com l'oli de cuinar.
És una manera ràpida de començar el registre quan no vols cercar cada ingredient. Però convé entendre què és: una estimació feta per una IA, no una mesura. Per això veuràs un rang i no un número tancat.
Com funciona de debò: del plat al registre
L'anàlisi de la imatge la fa la IA. Tot el que passa abans i després, i el que es desa, està pensat perquè tinguis tu l'última paraula.
-
Fas la foto
Amb la càmera o des de la galeria. Pots configurar la mida del plat en 20, 26 o 30 cm, perquè l'escala de les racions sigui més realista.
-
La IA identifica i estima
Detecta els aliments del plat i calcula grams, calories i macros de cadascun, amb una confiança per aliment.
-
Veus un interval
El rang va de més o menys un 8 % a un 40 %, segons la confiança. Com més clar és l'aliment, més estret és l'interval.
-
Corregeixes abans de desar
Si no reconeix un aliment, tries el correcte o el marques com a baixa confiança. També pots canviar els grams.
-
Es registra
Perquè l'estimació no es quedi curta, l'app registra una xifra una mica superior a l'estimació central al teu diari i a l'anell de calories i macros.
Per què és una estimació i què l'empitjora
Cap foto veu l'oli que hi ha en una paella ni quant pesa un guisat. Aquests són els casos que més l'afecten i què pots fer en cadascun.
| Factor | Què passa | Què fas tu |
|---|---|---|
| Oli i salses | No es veuen bé a la imatge i la IA els tracta com a aliments amagats | Revisa la fitxa i corregeix si n'has posat més o menys |
| Mida del plat | Canvia l'escala de les racions | Configura 20, 26 o 30 cm |
| Guisats i barreges | Costa separar els ingredients | Tria l'aliment o marca'l com a baixa confiança |
| Grams exactes | Són una estimació visual | Si necessites precisió, pesa a casa |
Quan una altra manera de registrar és millor que la foto
La foto no és l'única entrada, i de vegades ni la més fiable. El registre de menjars i macros té altres vies, i diverses són al pla Gratis.
-
Text
Escrius el que has menjat i la IA ho desglossa. N'hi ha 3 al mes a Gratis i 60 a Plus.
-
Veu
Ho expliques en veu alta, es transcriu al mòbil i s'analitza com a text. Són 3 al mes a Gratis i 80 a Plus.
-
Etiqueta
L'escàner llegeix l'etiqueta al mateix mòbil i la imatge no es desa. Si no la pot llegir, pots triar enviar l'etiqueta a la IA (3 al mes a Gratis, 40 a Plus).
-
Codi de barres
Mostra l'Elvyfit Score de 0 a 100 i el creua amb les teves restriccions alimentàries.
Què inclou cada pla
La foto de menjar és només de Plus: fins a 60 al mes. Al pla Gratis està bloquejada. Plus costa 19,99 € al mes o 199,99 € a l'any, i comença amb 7 dies de prova sense targeta, una sola vegada per persona. Durant la prova hi ha 10 fotos disponibles. Quan s'acaba passes a Gratis i no s'esborra res.
Perquè s'analitzi, la foto necessita xarxa. Si no n'hi ha quan la fas, queda pendent de processar.
Privacitat i límits que has de conèixer
Per analitzar la foto, la imatge viatja als servidors d'IA, amb regions europees exigides pel servidor. El context que l'acompanya no porta el teu nom, el teu correu ni cap identificador, i les teves dades no s'usen per entrenar models de tercers. El consentiment d'IA és opcional i es retira a Ajustes, Privacidad.
Aquesta funció no és un producte sanitari ni consell mèdic. Comptar calories al detall no li va bé a tothom: si notes ansietat amb el menjar o has tingut un trastorn de la conducta alimentària, parla amb un professional sanitari. Al xat, Elvy intercepta aquests temes amb un text fix i recursos d'ajuda.
Per decidir quantes calories et corresponen, mira com es fa el pla de nutrició amb IA. Si el teu objectiu és baixar greix, la pàgina d'app per perdre greix explica l'enfocament.
Preguntes freqüents
Quina precisió té un comptador de calories amb foto?
És una estimació, no una mesura. Elvyfit ho reconeix mostrant un interval de més o menys un 8 % a un 40 % segons la confiança de cada aliment. L'oli, les salses i els guisats són el més difícil de veure, així que convé revisar la fitxa abans de desar.
Quantes fotos de menjar puc fer al mes?
Amb Plus, fins a 60 al mes. El pla Gratis no inclou la foto de menjar. La prova de 7 dies de Plus porta 10 fotos mentre dura, i després passes a Gratis sense perdre l'historial.
Què passa si la IA no reconeix un aliment?
Has de triar l'aliment correcte de la llista o bé marcar l'aliment com a baixa confiança. Abans de desar també pots corregir els grams, així que el registre final el decideixes tu i no la IA.
Puc comptar calories sense fer foto?
Sí. Pots escriure el menjar, dir el que has menjat en veu alta, escanejar una etiqueta o un codi de barres, o buscar l'aliment al catàleg. El text i la veu tenen un límit mensual a Gratis, i l'escàner d'etiquetes i el codi de barres estan inclosos.
On s'envia la meva foto i qui la veu?
La imatge s'envia als servidors d'IA en regions europees per fer l'anàlisi, sense el teu nom ni el teu correu. No s'usa per entrenar models de tercers. El consentiment d'IA és opcional, i el pots retirar o esborrar el teu compte i les teves dades des de l'app.
El comptador de calories amb foto funciona en català o en anglès?
L'app està només en castellà d'Espanya per ara. Els aliments i els resultats es mostren en castellà, tot i que el mòbil tingui un altre idioma. Aquesta web sí que es pot llegir en català i en anglès.
Prova la foto de menjar 7 dies
Comença la prova de Plus sense targeta i comprova si t'ajuda a registrar amb menys esforç.