Registro de comidas y macros sin perder la cabeza
El registro de comidas y macros de Elvyfit reúne tu diario, un anillo con las calorías y los macros del día y varias formas de anotar lo que comes: buscador, código de barras, etiqueta, texto, voz y foto. Tú eliges la que te dé menos fricción en cada momento.
El diario y el anillo de calorías y macros
Cada comida que registras suma al anillo del día. De un vistazo ves cuántas kcal te quedan y cómo van la proteína, los hidratos y la grasa. El registro de comidas y el historial son ilimitados, también en el plan Gratis.
Los objetivos del día no los improvisa la IA. Salen del cálculo del plan, que parte de tu cuestionario y de unos mínimos de seguridad que no se pueden cambiar. Cómo se calculan lo cuenta la landing sobre el plan de nutrición con IA; aquí nos centramos en cómo registras.
También llevas el agua del día, con un objetivo que parte de 35 ml por kilo de peso y se mueve entre 2 y 4 litros.
Seis formas de anotar una comida
No todas las comidas se registran igual. Un desayuno repetido se busca en segundos; un plato de restaurante pide otra cosa. Esta tabla resume las opciones y qué incluye cada plan. De la foto, que es Plus, hablamos con detalle en la página del contador de calorías con foto.
| Forma | Cómo funciona | Plan |
|---|---|---|
| Buscador | Catálogo genérico más productos de marca. | Gratis |
| Código de barras | Producto con Elvyfit Score y cruce con tus alergias. | Gratis |
| Escáner de etiquetas | Lectura en el propio móvil, sin guardar la imagen. Si no la lee, puedes enviarla a la IA: 3 al mes en Gratis, 40 en Plus. | Gratis y Plus |
| Texto con IA | Describes la comida y la IA la interpreta. 3 al mes en Gratis, 60 en Plus. | Gratis y Plus |
| Voz | Se transcribe en el móvil y se analiza como texto. 3 al mes en Gratis, 80 en Plus. | Gratis y Plus |
| Foto | Estimación con intervalo a partir de la imagen. | Plus |
La foto de comida es una estimación con intervalo y se puede corregir antes de guardar.
Código de barras, Elvyfit Score y alergias
Al escanear un código de barras, la app consulta Open Food Facts y te muestra el producto con un Elvyfit Score de 0 a 100. El resultado pondera el Nutri Score (60 %), los aditivos (30 %) y si es ecológico (10 %), y tiene un tope de 49 si el producto incluye un aditivo de riesgo alto. Hay 72 aditivos con su riesgo catalogado.
Además, el producto se cruza con tus alergias del cuestionario, que incluyen los 14 alérgenos de la UE más la lactosa. Si encuentra un conflicto, te lo señala.
El escáner de etiquetas lee el texto en tu propio móvil y la imagen no se guarda. Si no logra leerla, puedes elegir enviarla a la IA: 3 envíos al mes en Gratis y 40 en Plus.
Dieta, recetas y lista de la compra
La dieta básica ofrece una opción por comida en el plan Gratis y cinco variantes por comida en Plus. La lista de la compra se genera cada semana, agrupada por categorías, y es gratuita; cambiar los alimentos de la lista es de Plus.
Hay 62 recetas con foto, además de 10 suplementos descritos en el catálogo. Puedes importar una receta (1 al mes en Gratis, 10 en Plus) y escanear la carta de un restaurante (1 al mes en Gratis, 10 en Plus). La cocina por lotes, para preparar varias comidas de una vez, es de Plus.
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Lista semanal
Se genera sola a partir de tu plan y se agrupa por categorías.
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Recetas con foto
62 recetas para no quedarte sin ideas.
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Cocina por lotes
Prepara varias comidas de una sola vez. Es una función Plus.
Hoy como fuera: reservar macros para una comida libre
Si sabes que esta noche comes fuera, puedes reservar parte de tus macros con hasta 12 horas de antelación. La reserva se muestra con una banda de más o menos un 15 %, porque nadie sabe exactamente lo que va a pesar un plato en un restaurante.
Así llegas a la comida con el día repartido, sin tener que compensar después. Elvy también puede proponerte esa reserva desde el chat, como cuenta la página sobre Elvy, el asistente de IA.
Cómo funciona de verdad y qué límites tiene
La IA interpreta lo que escribes, dices o fotografías. El código hace las cuentas: gramos, calorías, macros y suelos de seguridad. Los 334 alimentos del catálogo tienen valores estimados y están marcados como no verificados, así que trata las cifras como una aproximación útil, no como una medición de laboratorio.
Elvyfit no es un producto sanitario ni sustituye a un dietista nutricionista. Si estás embarazada, en lactancia o tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria, la nutrición pasa a mantenimiento y te recomendamos acudir a un profesional sanitario.
Para ver qué incluye cada plan, consulta los planes. La app está solo en castellano.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo contar macros sin pesar todo?
Puedes buscar el alimento, escanear su código de barras o su etiqueta, o describir la comida con texto o voz. Todo son estimaciones y puedes corregirlas a mano antes de guardar. Pesar sigue siendo lo más preciso, pero no es obligatorio.
¿Qué es el Elvyfit Score de un producto?
Es una nota de 0 a 100 que combina el Nutri Score (60 %), los aditivos (30 %) y si el producto es ecológico (10 %). Si lleva un aditivo de riesgo alto, no puede pasar de 49. Los datos vienen de Open Food Facts.
¿Se puede registrar una comida de restaurante?
Sí, de varias maneras: escribiéndola o dictándola, con la foto en Plus, o escaneando la carta (1 al mes en Gratis, 10 en Plus). Además, «Hoy como fuera» reserva macros hasta 12 horas antes con una banda del 15 %.
¿Qué incluye el plan Gratis en nutrición?
Registro e historial ilimitados, buscador, código de barras, escáner de etiquetas, dieta básica con una opción por comida y lista de la compra semanal. La foto y las variantes por comida son de Plus.
¿Los valores de los alimentos son exactos?
No. Los 334 alimentos del catálogo tienen valores estimados y están marcados como no verificados. Sirven para llevar un seguimiento coherente, no como medición exacta.
Registra tu primera comida
Descarga Elvyfit y prueba el buscador, el código de barras y el anillo de calorías desde el plan Gratis.