Elvy, asistente de IA para fitness que actúa con tus datos
Elvy es el asistente de IA para fitness de Elvyfit. Le escribes como a un chat y puede registrar una comida, proponerte una rutina, consultar tu progreso o replanificar la semana. Lleva siempre la etiqueta «IA», se presenta como no humano y tiene límites claros.
Qué puede hacer Elvy por ti
Elvy no solo responde: puede usar herramientas de la app para actuar sobre tus datos. Esa es la diferencia con un chat genérico. Tú pides en lenguaje normal y la app ejecuta o propone el cambio.
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Nutrición
Registra comidas y edita la última, genera un plan de comidas, propone reservas de macros y comidas libres, guarda preferencias y muestra tu día.
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Entrenamiento
Genera y edita rutinas, propone cambios de ejercicio, crea planes ligeros y replanifica la semana.
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Información
Muestra tu entreno, un ejercicio o el mapa muscular, y consulta tu progreso.
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Seguimiento
Registra tu peso y tus molestias, inicia un check in y activa el modo viaje o las pausas.
Cómo se usa Elvy en el día a día
Lo útil de un asistente es que ahorra pasos. Estas son tres situaciones típicas en las que Elvy te evita navegar por pantallas.
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Comes fuera
Le dices qué has comido y lo registra. Si sabes que cenas fuera, puede proponerte una reserva de macros.
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Cambia tu semana
Le cuentas que viajas o que te duele la rodilla y te propone replanificar o cambiar un ejercicio.
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Quieres saber cómo vas
Le preguntas por tu progreso y te muestra la tarjeta con los datos.
Quién hace qué: la IA conversa, el código decide
Elvy usa Gemini en Vertex AI, con regiones europeas exigidas por el servidor en producción. Pero la rutina y la dieta las genera el código con reglas, no el modelo de lenguaje. La IA entiende lo que pides y redacta la respuesta; el código valida y acota los argumentos de cada herramienta y aplica los suelos de calorías.
Los cambios de rutina, de comida y de semana se te proponen en una tarjeta y los aplicas tú. Hay dos matices: Elvy registra una comida cuando se lo pides, y la primera rutina que pides por chat sí se genera y se guarda directamente. Para saber más del reparto de papeles, visita la visión general de la app de fitness con IA.
Salvaguardas antes de que hable el modelo
Un detector de reglas y patrones de texto, sin IA, revisa tus mensajes antes de que lleguen al modelo. Si reconoce una situación de crisis, un posible trastorno de la conducta alimentaria, una dieta extrema o un ejercicio compulsivo, responde con un texto fijo con recursos de ayuda, no con una respuesta improvisada. Puede no reconocer formulaciones poco habituales y no sustituye a la ayuda profesional.
Elvy tampoco da consejo médico. Si lo que preguntas es clínico, te remite a un profesional sanitario. Y no es una persona: si buscas qué puede y qué no puede hacer una IA frente a un entrenador, lee qué es un entrenador personal con IA.
Consentimiento, privacidad y memoria
El consentimiento de IA es opcional y viene desmarcado al crear la cuenta. El chat y el análisis de comidas lo necesitan; el análisis corporal y el análisis de técnica en vídeo piden además su propio consentimiento específico antes de enviar nada. Puedes retirarlo en Ajustes, en Privacidad.
El contexto que se envía al modelo no lleva tu nombre, tu correo ni ningún identificador. Sí viajan los mensajes, y las fotos o vídeos si usas las funciones que los analizan. Tus datos no se usan para entrenar modelos de terceros.
La memoria de Elvy es un resumen corto y hasta 20 hechos breves. No guarda salud mental ni datos de terceros. La ves y la borras cuando quieras en Ajustes.
Cuotas mensuales y avisos de Elvy
El plan Gratis incluye 5 mensajes al mes con Elvy y Plus, 200. Algunas funciones con IA tienen su propia cuota, que puedes consultar en la comparación de planes y precios.
Los avisos de Elvy son gratuitos y vienen activos por defecto: ausencias, recordatorios de comida y de entreno, informe semanal, defensa de racha y vuelta tras una ausencia. Otros avisos son opcionales y debes activarlos: récords, antes de entrenar, planificación, proteína baja y recuperación. Todos respetan las horas de silencio, las pausas y el modo viaje.
| Plan | Mensajes al mes |
|---|---|
| Gratis | 5 |
| Plus | 200 |
Lo que Elvy no puede hacer
No puede crear ligas ni copiar planes de otras personas. El chat necesita conexión: no funciona si no tienes red, y la foto y la voz de comida quedan pendientes hasta que vuelva. Puede equivocarse, así que revisa siempre lo que registra antes de fiarte.
La app está solo en castellano, y Elvy te habla en ese idioma.
Preguntas frecuentes
¿Elvy es una persona o una IA?
Es una IA. En el chat lleva siempre la etiqueta «IA» y se presenta como no humano. No sustituye a un profesional sanitario ni a un entrenador.
¿Qué datos mías ve Elvy?
El contexto que se envía no lleva tu nombre, correo ni identificador. Viajan los mensajes y, si usas esas funciones, las fotos de comida, los vídeos de técnica y las fotos del análisis corporal. El chat y el análisis de comidas necesitan tu consentimiento de IA, y el análisis corporal y el de técnica en vídeo piden el suyo antes de enviar nada.
¿Puede Elvy cambiar mi rutina o mi dieta por su cuenta?
Los cambios de rutina, comida y semana se te proponen en una tarjeta y los aplicas tú. Hay dos excepciones: la primera rutina que pides por chat, que sí se genera y se guarda, y las comidas que le pides registrar.
¿Qué pasa si le cuento un problema de salud o emocional?
Un detector de reglas y patrones de texto intercepta, antes del modelo, los mensajes en los que reconoce una crisis, un trastorno alimentario, una dieta extrema o un ejercicio compulsivo, y responde con un texto fijo con recursos. Puede no reconocer formulaciones poco habituales y no sustituye a la ayuda profesional. Elvy no da consejo médico.
¿Cuántos mensajes puedo enviar a Elvy?
En el plan Gratis, 5 al mes. En Plus, 200 al mes. La prueba de 7 días de Plus no pide tarjeta y tiene cupos reducidos, por ejemplo 30 mensajes con Elvy. Plus se compra dentro de la app, con App Store o Google Play.
¿Cómo borro lo que Elvy recuerda de mí?
En Ajustes puedes ver su memoria, que es un resumen corto y hasta 20 hechos breves, y borrarla. También puedes retirar el consentimiento de IA en Ajustes, en Privacidad.
Pregúntale a Elvy
Descarga Elvyfit y prueba el chat. Con el plan Gratis tienes 5 mensajes al mes.