Funcions
Tot el que fa Elvyfit
Quatre peces que parlen entre elles: el que menges canvia el que et proposa Elvy, i el que entrenes mou el teu mapa de força.
Entrenament
Obres l'app i saps què toca. Sense plantilles per omplir.
- Pla d'entrenament amb el mètode de Marc, adaptat al teu nivell, als teus dies i al teu material.
- Més de 90 exercicis amb la seva animació: a la llista la miniatura és quieta i el moviment es veu quan obres la guia.
- Apuntes sèries, repeticions i pes; l'historial i l'1RM estimat es calculen sols.
- Importa els teus entrenaments de Hevy o Strong per no començar de zero.
Nutrició
Menjar bé sense pesar cada gra d'arròs.
- Foto del menjar: separa els aliments, estima els grams i et dona un interval, perquè una foto s'estima, no es mesura.
- Escàner de codi de barres i d'etiquetes, i un cercador amb més de 300 aliments i racions reals.
- La teva dieta del dia amb receptes, cuina per lots i la llista de la compra setmanal, editable i per compartir.
- Anell de calories i macros que s'actualitza amb cada registre.
Elvy, la IA
Hi parles com amb algú que coneix les teves dades. I mai no fa veure que és una persona.
- «Què sopo avui?»: respon amb el que et queda del dia i et proposa una cosa concreta.
- Registre per veu i per foto, nota setmanal comentada i revisions mensuals i anuals.
- Les regles de seguretat (mínims de calories, descansos, càrregues i restriccions alimentàries) les aplica el codi de l'app, no el text de la IA.
- Mai no canvia el teu pla sense que ho confirmis. Pots veure i esborrar el que recorda.
Progrés
Veure que avances és el que fa que continuïs.
- Mapa de força de 16 músculs amb rangs de Ferro a Diamant, que pugen amb cada sèrie.
- Tendència de pes (no el soroll de cada dia), aigua, passos i mesures.
- Ratxa diària, reptes i lligues privades amb els teus amics.
- Si t'absentes, el teu progrés continua aquí: Elvy t'ajuda a tornar sense començar de zero.
Comencem?
Descarrega Elvyfit gratis i tingues el teu pla d'avui en dos minuts.
